“不是吧小郑，每天带薪拉屎半小时，里面味道很好对吧，这鱼给你摸得听明白啊”老板有点不耐烦的说到。

“别提了老板，便秘了，一进去就是半个小时，还拉不净，宝宝心里苦啊”员工小郑说到。

生活中这种场景还是很常见的。便秘不是大病，但是也够让人受的。便秘是因为肠道功能差，无法正常代谢，从而导致便秘。

那么我们如何判断自己是否便秘呢？

便秘典型症状有这三个。一，排便比较困难，时间长且有阻碍感，之后觉得并未排干净；二：排便次数少，一个星期低于三次；三便干结块。若是有这些症状即可初步判定为便秘，而持续6月以上，即可判定慢性便秘。

若有此病症，建议及时就医，因为长期的便秘会造成这些危害。

一、肛周疾病

排便时间的延长会导致痔疮肛裂等肛周疾病的发生。而且长时间保持一个姿势突然起身，很可能供血不足导致休克。

二、诱发心血管疾病

年龄较大的人群，由于长时间蹲坐，排便时用力过度增加腹压，可能会诱发脑梗、中风、心绞痛等。 

三、使肠胃功能紊乱

粪便长期滞留肠道，使毒性物质再吸收，从而加重肠道负担，致使胃功能紊乱，腹胀、恶心、食欲降低等

建议便秘患者尽早就医，不要以为是小问题就忽略，以免引发更多不便。