锤疗是一种有效缓解颈肩背痛的调理手法，以下是一些锤疗技巧的分享：
肩部锤打：用锤子在肩部周围轻轻敲打，从上到下依次进行，以促进淋巴液循环和血液循环，缓解肩部疼痛和僵硬。
颈部轻击：用锤子在颈部区域轻轻敲打，从下巴下方到肩膀，帮助放松颈部肌肉和缓解颈椎问题。
背部震颤：用锤子在背部区域进行震颤式的振动，帮助深层肌肉松弛，缓解背部疼痛和肌肉僵硬。
水平敲打：用锤子在肩部、臀部和大腿处进行水平敲打，帮助促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉疲劳。
需要注意的是，在进行锤疗调理时需要注重力度和频率的控制，不能过度使用锤击力度或过多使用，以免对身体造成不必要的伤害。建议在专业人士的指导下进行锤疗调理。