锤疗工具是由锤、钎两大部分组成，另外加入新元素辅助工具松筋棍（万能棍）。锤的作用是用来击打人体关节、肌肉、韧带等软组织，松筋棍的作用是用来打击关节、韧带等硬组织，使其恢复原状。两者配合使用，可以更好地发挥捶打的作用。

　　锤疗工具一般为木制，捶打时要注意力度，不能过大，否则会伤及皮肤。捶打时间以半小时为宜，时间过长会导致肌肉萎缩，效果不佳。捶打时要保持正确的姿势，不能歪斜，以免造成不必要的损伤。另外，捶打时要避免强光直射，以免灼伤皮肤。如果想通过捶打达到健身目的，一定要选择合适的时间和地点。最好在饭后半小时左右进行，这样可以促进消化，防止脂肪堆积。如果是在晚上，可以选择在睡前一小时进行。如果是在工作时间，可以选择在下班后的两个小时进行。但是不管怎么样，都要注意力度，不要太大，也不要太小，这样才能达到锻炼的效果。

　　锤疗工具如何使用？

　　1、锤击穴位：用锤击穴位，可以治疗疾病，但不能随意捶击。捶击时要注意力度，以免伤到皮肤。

　　2、锤击方法：锤击穴位时，可采用直线或曲线锤击，也可以用木槌敲击。

　　3、锤击次数：每次锤击10-20下，每天2-3次。4、锤击时间：早晚各一次，每次10-20分钟。

　　5、锤击力度：轻微锤击即可，重锤可能会伤到皮肤。

　　6、锤击频率：每天2-3次，每次10-20分钟。

　　7、锤击注意：用手握住锤柄，用力向上提，然后松开，重复操作。

　　锤疗工具多少钱一套呢？一般来说，普通的锤子大概在100-2000元左右，如果是专业的锤子，价格可能会更高一些。但是不管怎么说，只要坚持下去，效果肯定是非常好的。如果你想要一个好的手感，那么你可以选择购买一个木质的锤子，这样的锤子不仅耐用，而且还有一种古朴的感觉。

　　锤疗工具在治疗腰椎间盘突出方面有独特的疗效，能够缓解腰椎间盘突出引起的疼痛、僵硬、麻木等症状，同时还能促进血液循环，加速新陈代谢，改善局部营养状况，从而达到消除炎症、减轻水肿、消除无菌性炎症的目的。