锤疗即锤正疗法，是中医的一种自然疗法，是根据穴位和经络来治疗的，“通着不痛，痛则不通”，主要是通过脊椎的固定点，用锤子等相关工具敲打相关部位，可以舒筋通络，活血化瘀，从而达到缓解疼痛，调理身体的目的。

锤疗来自中医正骨手法，但又不同于按摩。主要强调使用特殊仪器进行矫正的思想。青锤疗法对疼痛(头痛、关节痛等)、软组织损伤(慢性腰痛、颈肩综合征等)、亚健康等有独特的治疗方法和效果。告别疾病，恢复健康，简单易行。

通过振动棒(木棒、面棒)击打人体与疼痛相关的部位，可以疏通气血，消肿止痛，类似于现在的锤疗。那么，锤疗主要是如何调理病情的呢？

1.可刺激神经传导系统，激起脑中枢反应，调节植物神经的功能活动，改善受伤部位的疼痛，促进微循环的改善，从而加强镇痛作用。

2. 定点锤击主要是根据不同的局部病理解剖结构，应用不同的锤击方法，改善和改变脊柱关节的局部相对位置，调整或重建脊柱的内外力学平衡，解除椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、椎体移位、软组织痉挛等对神经、血管、脊髓的压迫。

3.能解除软组织痉挛，特别是脊柱损伤移位后长时间变形时，由于自我保护机制引起的肌肉、韧带、肌腱的损伤、继发性挛缩和粘连。

4.定点锤是利用复位钻对准患部，接触面积小，作用强，能深入到患椎，不会因位移方向相反的椎体位移加重而引起不良反应，不会损伤邻近组织，无副作用，疗程短，见效快，不易复发。

任何一种疗法都有针对性、适应症和禁忌症，锤疗也是如此，不能包治百病，所以不要太依赖锤疗。正确应用拍打疗法可以起到保健和一定的治疗作用，但在实际操作中，一些中老年人走入了误区，包括拍打方法不当、拍打过猛等。而且有的人太迷信殴打疗法，甚至把自己打成皮下出血。在这方面，打要适量、适中、适当，绝不是越肿、越淤、越青越好。