对于很多关注健康的人来说，锤疗似乎是一种很陌生的保健方式，但其实它在中医历史上已经存在了很长时间，而且伴随着现代医学的进步，它的效果被人们重新认识，同时在技法上也有了进一步的创新。尤其对于现代人普遍存在的神经系统方面的问题，有出色的改善和保健效果。

首先，锤疗可以从生理上改善已经存在的神经系统问题。比如现在很多年轻人都开始出现颈椎与腰椎方面的问题，由于长期保持坐姿工作，脊柱变形造成对神经的压迫，造成长期的疼痛和麻木。而锤疗通过合适力度的锤击，能够让已经发生变形的脊柱重新调整位置，恢复原有的生理形态，这样就能直接消除对神经以及脊髓的压迫，让疼痛和麻木的症状减轻或消失。

锤疗可以发挥镇痛的效果，可以用于缓解因为疲劳或者亚健康导致的疼痛。疼痛是人的一种自我保护措施，但不健康的生活习惯，或者长期的心理压力，都可能会导致不正常的疼痛感，如背痛或头痛。这些持续的疼痛也会严重影响人的生活质量，而通过锤疗的外力刺激方式，能够改善人的微循环。现代医学也证明微循环功能的正常发挥，也可以让衰老或受损的神经系统恢复正常功能，从而让困扰身心的疼痛感逐渐消失。

人的皮肤以及皮下分布着密集的神经，而在做锤疗的过程当中，也会对这些神经系统形成持续的刺激。这种力度合适的刺激，可以通过神经的传导，改善大脑中枢，利用人体的自身恢复功能，使整个神经系统变得更健康。所以经常做锤疗的人，神经的反应速度，以及生理与心理调节功能都会变得更好，包括日常的情绪也都能达到更好的自我控制能力。

虽然锤疗的工具与技法表面看起来很简单，但实际上却包含着源自中医当中的智慧，而且它对人神经系统的改善功能也有现代医学方面的佐证。如果因为生理性病变造成疼痛，或者因为衰老而出现神经系统问题的人，不妨尝试一下它的改善效果。