对于注重身体保健的人来说，往往会更信赖传统中医当中的保健方法，除了大家比较熟悉的针灸按摩之外，锤疗也发源于我国的传统中医，而且在现代医学的研究当中，也印证了它的真实作用。在做锤疗时，会有一些专门的工具，初次接触的人会感觉到新奇，这些造型不同的锤疗工具是如何发挥作用的呢？

在锤疗中会用到各种技法，并且要根据当前身体的状况来选择对应的技法，也要根据锤疗的部分选择对应的工具。比如很多人经常容易感觉到身体疲劳，肌肉紧张得不到放松，这种情况就可以使用松解锤来对全身的肌肉进行放松，通过合适力度的锤打，不但能够让紧张的肌肉放松下来，而且对肌肉深层的筋膜也有松解作用，让人感觉到充分的放松，还可以避免再次出现酸痛的症状。

除了这种直接的松解作用之外，锤疗工具也通过其他的方式发挥作用。比如针对于脊柱与颈椎的锤疗，就可以通过外力的方式起到复位的作用，让关节的受力恢复平衡，从而缓解因为变形或突出导致的疼痛或麻木，实际效果也很明显。

锤疗工具的使用除了会针对症状部位，也会结合人体经络的走向，在锤击的过程当中，能够形成一定的刺激，从而疏通经络，恢复正常的循环，这也符合中医当中的保健原理，很多中老年人长期慢性的疼痛问题，都可以在锤疗的作用下得到缓解。

结尾简单说一下关于锤疗工具材质的问题，传统的工具以木质居多，而且还有专门用檀木做成的工具，本身质地较为密实，可以结合技法达到很好的力道与刺激效果，同时也更为耐用。檀木本身有独特的幽香，能够使人心情平静，可以在一定程度上提高保健的效果。不过普通的木质工具在使用体验上就已经很好，而且在现代工艺的影响下，还出现了用树脂材料做成的工具，触感柔和也耐用，如果需要更大的重量，还可以在内部增加配重。