锤疗源自于我国的传统医学，进入到现代之后，它曾经被大众所忽视，但近几年又重新开始兴起，被更多的人所接受，自身的理论与器械也得到了发展。下面会为大家重点讲解一下锤疗工具的选择和使用，要根据理疗的部分以及目的来选择合适的工具。

松解锤是很常用的锤疗工具之一，它本身是锤的形状，材料可以是木质，也可以采用树脂材料做成，自身的重量适中，既能够达到合适的松解力度，同时又方便操作。松解锤适合全身使用，而且还可以搭配其他工具起到辅助作用，能够达到放松肌肉的目的。这种工具的使用难度不高，如果是有一定经验的人，还可以在家里自行做简单的理疗，虽然比不上主任医生，但也可以达到一定的放松效果。

另外一种重要的锤疗工具就是筋膜钎，它采用了钎的形状，施用在人体上受力面积更小，也就可以产生更大的力度，从而达到松解筋膜的效果。面向现代人的锤疗，筋膜钎有着重要的意义，现在很多人因为长期久坐并缺乏锻炼，包裹肌肉的筋膜会逐渐粘连，导致关节活动幅度变小。通过筋膜钎的作用，就可以用温和的方式打开粘连的筋膜，同时本身也有放松肌肉和缓解疲劳的功能。经常健身的人也推荐使用它来进行筋膜的松解，这样可以缓解肌肉紧张的情况，还可以维持良好的柔韧性。

如果是针对脊柱方面的问题，锤疗时会用到复位钎，这种工具的形状设计就参考了脊柱的形状，结合技巧与合适的力度，可以帮助脊柱复位，从而有效缓解因为错位等原因造成的疼痛或麻木情况。除了适用于中老年人之外，很多出现了颈椎问题的年轻人也可以利用它来缓解颈椎症状。

以上为大家介绍了一些主要的锤疗工具，而在实际的锤疗当中，还会用到更多的锤疗工具，包括缓冲钎、松筋棍等，而且各种工具还会结合起来使用，以达到更全面更深入的效果。