现在的年轻人因为不注意保养，等到动不动就这痛那痛的时候，才知道有多难受。每逢疼痛难忍时，大多数人首先想到的就是服用止痛药来缓解疼痛，这样治标不治本，其实我们还可以选择“锤疗”。从中医的角度来看：痛则不通,通则不痛”，这些令人难忍的“疼痛”正是是身体疾病发出的信号。身体的肌肉、肌筋膜发生堵塞，或者受到损伤都会以 “疼痛”现象，想要唤起人们的重视。

锤疗来源于中医，但又不同于推拿，具备以下几种功效。

l 宣通气血、舒筋活络、缓解痉挛

肌肉和肌筋膜损伤后会出现局部经络受阻，出现气血不通，甚至痉挛，疼痛或麻木不仁的症状。通过锤击疗法，可以达到筋络疏通，气血通畅的效果，达到缓解痉挛或疼痛等症状。

l 活血化瘀、消肿止痛

肿胀的原因有二，一，离经之血瘀积体表而至；二，骨缝开错，气血郁滞。通过锤击疗法的敲击、梳理、平复等动作，能使筋骨复旧，经脉疏通，气血运行通畅达到肿胀减轻、瘀血消散、疼痛减缓的效果

l 理筋复位

软组织损伤后，有可能伴随骨缝开错，一不小心就会使关节间瘀血、积液等，然后导致关节和筋的粘连。借助锤疗锤正、拨筋、悬吊、调节神经，使得损伤的部位修复，功能重建。

总的来说，疼痛多种多样，还有很多难以表达的疼痛，常见的头痛、腰椎间盘痛、颈椎痛等。“疼痛”使得我们的生活质量大大下降。祛除“疼痛”其实简单“锤击”能够快速解除“疼痛”。锤疗就是锤法敲打肌肉和肌筋膜的“病痛点”，从而快速散开病理堵塞，缓解肌肉酸、麻、胀、痛。