锤疗工具有讲究,根据部位和目的选择合适工具

发布日期:
2022-11-09

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锤疗源自于我国的传统医学,进入到现代之后,它曾经被大众所忽视,但近几年又重新开始兴起,被更多的人所接受,自身的理论与器械也得到了发展。下面会为大家重点讲解一下锤疗工具的选择和使用,要根据理疗的部分以及目的来选择合适的工具。

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松解锤是很常用的锤疗工具之一,它本身是锤的形状,材料可以是木质,也可以采用树脂材料做成,自身的重量适中,既能够达到合适的松解力度,同时又方便操作。松解锤适合全身使用,而且还可以搭配其他工具起到辅助作用,能够达到放松肌肉的目的。这种工具的使用难度不高,如果是有一定经验的人,还可以在家里自行做简单的理疗,虽然比不上主任医生,但也可以达到一定的放松效果。

另外一种重要的锤疗工具就是筋膜钎,它采用了钎的形状,施用在人体上受力面积更小,也就可以产生更大的力度,从而达到松解筋膜的效果。面向现代人的锤疗,筋膜钎有着重要的意义,现在很多人因为长期久坐并缺乏锻炼,包裹肌肉的筋膜会逐渐粘连,导致关节活动幅度变小。通过筋膜钎的作用,就可以用温和的方式打开粘连的筋膜,同时本身也有放松肌肉和缓解疲劳的功能。经常健身的人也推荐使用它来进行筋膜的松解,这样可以缓解肌肉紧张的情况,还可以维持良好的柔韧性。

如果是针对脊柱方面的问题,锤疗时会用到复位钎,这种工具的形状设计就参考了脊柱的形状,结合技巧与合适的力度,可以帮助脊柱复位,从而有效缓解因为错位等原因造成的疼痛或麻木情况。除了适用于中老年人之外,很多出现了颈椎问题的年轻人也可以利用它来缓解颈椎症状。

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以上为大家介绍了一些主要的锤疗工具,而在实际的锤疗当中,还会用到更多的锤疗工具,包括缓冲钎、松筋棍等,而且各种工具还会结合起来使用,以达到更全面更深入的效果。

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